منتديات ضي البدر

منتديات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/index.php)
-   ❀ ضي الحوار والنقاش ❀ (https://d3y-b.com/vb/forumdisplay.php?f=19)
-   -   أزمات نفسية متراكمه (https://d3y-b.com/vb/showthread.php?t=20411)

صوآديف 12-13-2025 06:09 AM

شكرا لتواجدكم
لا خلا ولا عدم

البراء الحريري 12-13-2025 03:40 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4514




في عندنا مثل بيقول :
اذا كثرت همومك نام لها
بدي اقول لاتشكيلي ببكيلك
والله يااختي أفضل طريقة لتناسي الهموم والحزن هو النسيان والانشغال بذكر الله سبحاه
ازاح الله عنكِ وعنا الحزن والهم والغم
تحياتي

شمس 12-13-2025 06:49 PM

..
..
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4514

وعليكم السلام
ورحمة الله وبركاته

طرحكِ عميق صدوفتي
ويمسّ كثيرًا
من القلوب يا قلبي انتي

الحزن الدائم ليس ضعفًا
بل أحيانًا تراكم أشياء
لم تُعالج في وقتها
فكبرت بصمت حتى أثقلت الروح

من وجهة نظري
التغلب عليه
لا يكون بحلٍ واحد
بل بمسار هادئ ومتدرّج
مثل النفس الطويل
الاعتراف بالحزن
دون إنكار أو جلد للذات
فالمشاعر حين تُفهم تهدأ

تنظيف الذاكرة
ليس بنسيان الذكريات الحزينة
بل بإعادة ترتيبها
ووضعها في مكانها الصحيح
من الماضي لا الحاضر

الانتباه للحظة
ممارسة الحضور الذهني
ولو بأشياء بسيطة
مشي، تنفّس، تأمل، أو كتابة

تقليل الضجيج الداخلي والخارجي
أحيانًا كثرة المقارنات والمتابعات
تستنزف أكثر مما نتصوّر

الدعم الإنساني
حديث صادق مع شخص آمن
أو مختص، ليس رفاهية
بل ضرورة عند استمرار القلق

وأخيرًا
الاقتراب من الله بطمأنينة
لا بتكليف
فالسكون الحقيقي غالبًا
يولد من هناك


الحزن لا يزول فجأة
لكنه يلين
وحين يلين
تعود الأشياء الصغيرة
لتكون أسبابًا كافية للحياة


حبيبة قلبي
طرحكِ جميل
وفتحكِ لهذا النقاش
بحد ذاته خطوة شجاعة



شمس

رونــــــق 12-13-2025 07:50 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515



اهلا صواديف
لا حزن باقي ولا عثرات تستمر
مع التغلب والاصرار وصنع السعاده لانفسنا
كل شي سيرحل
يسعدك صواديف

Thani 12-14-2025 02:37 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515


-


ي آهللن ي قلبي
والله ي قلبي الكل بيمر من هآلآزمات
لذالك لابد الإنسان يغير ويثق بـ رب العباد
وبتهون منه هآلآزمات . الله يبعدها ممنا
الف شكر لك / يعطيك العافية
تسلم يدينك :241:

نبض اخر 12-14-2025 02:43 PM

موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي
:^^:

الْـــمَـــاسَّـــةُ♥ 12-14-2025 06:03 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515
وعليكم السلام
المبالغه فى الحزن والتركيز عليه هو من يجعل الانسان حزين باستمرار
لذلك ينبغي عليه ان لايفكر كثير بالاشياء التي تجعلة حزين
وببتعد عنها قدر المستطاع
الله يبعد عنا وعنكم الهم والحزن
طرح الموضوع رائع
الله يعطيك العافيه
:ff1 (8)::ff1 (8):

صوآديف 12-20-2025 07:16 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهفة https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870

الحزن أحياناً يكون ثقيلاً ويصعب السيطرة عليه
لكن الكتابة تفرغ الضغط الذي يثقل القلب
والرياضة تحرك الطاقة السلبية
والطلعات والهواء الطلق يفتح النفس ويخفف العتمة داخلك
أهم شيء أن نستمر على هذه الخطوات حتى لو قليلاً
فكل حركة بسيطة تخفف عن الروح عبء الحزن وتعيد لها نسمة أمل

ابدعتِ صواديف :a 162:



نعم راي سديد لهفه ماشاء الله عليك
كالعاده حضورك انيق ومبهج
وردود مميزه راقيه
حفظك الله


الساعة الآن 11:27 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون