|
أزمات نفسية متراكمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدى البعض الحزن الدائم: حتى في اللحظات التي يجب ان يكون فيها سعيدًا ، حزن يؤثر على جودة حياتي بشكل عام. صعوبة في التركيز ضياع ذكريات حزينه.. قلق مستمر ... حلول للتغلب حسب وجهة نظركم |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
. . اهلا فيك وبطرحك . نعم كلام صحيح هناك اشخاص حزينين بشكل دايم وكئيبين بشكل دايم نادر ما نشاهد ابتسامتهم أعوذ بالله من حالهم ومن وضعهم . صاحب الحزن الدايم حقيقة حالته مستعصية وقد تكون جبلته كذا وخلق بهذه الصفة والتكوين ولهذا ارى صعب جداً اخراج هذا الشخص من جبلته وتغير سلوكة وزرع الابتسامة والبشاشة على وجهه . قد يضحك مره ولكن راح يعود إلى كآبتة وحزنة مرة اخرى لأن هذه خلقته وصفته وابو طبيع ما يجوز عن طبعة . أفضل حل . نقول لأنفسنا أولاً الله لا يبلانا بما بلاه والحمدلله الذي فضلنا على كثير من خلقة تفضيلاً لأن السعادة والابتسامة نعمة عظيمة من نعم الله على الإنسان . . صحيح داخل شخص اسرار ومخازن لا يعلمها إلا الله وقد يحزن كل شخص وهذا طبيعي في تكوين تركيبة كل إنسان ولكن الحزين الدايم هذا ابتلاء من الله نسأل الله السلامه لا يمكن يوثر عليه نصيحة ولا موقف سعيد ولا فيه شي قد يغير من نفسيته لأن داخله وتركيبته تكونت بهذا الشكل الحزين مثل الطاير الحزين . . اجمل حل . الابتعاد عن هذا الشخص حتى لا يعيدنا لطاقتك السلبية . . دمتي بابتسامة دايمة . |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
, الله يبعد عنا وعنكم الحزن فعلا فيه ناس حزينه او داخلها حزن مهما تخبيه مبين حتى مأثر على نفسيتهم الموضوع محتاج قوة للتغلب عليه ثقه بالله و إيجابية وتفاؤل وان يتذكر ان نفسه عليها حق يسلموو فديتج ع الموضوع لج كل شي حلو + 300م وتقيم + :241: |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
الله يبعد الحزن عن الجميع وهذة هي الحياة شئنا ام ابينا تستمر بالحزن وبالفرح ويبقى الحزن بالقلب نحاول قد مانقدر مانظهره حتى لايتحول لطاقة سلبيه علينا ولا على من هم حولنا يعطيك العافية صواديف + :241:.. |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
كل إنسان له حزن هي فتره وتعدي بإذن الله بس يبي منك الصبر والقوه ونحاول نتخلص منه بطرق أنا احب اكتب الي بخاطري بورقه او شي ومرات اسولف مع شخص قريب لي ويفهمني. واكيد ما ننسى تقرب من الله سبحانه عمري صواديف موضوع رائع :65: |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
التغلب على الحزن يكون بالاعتراف بالمشاعر وعدم كبتها والتحدث مع شخص نثق به والقيام بأي تغيير بسيط في الروتين مثل المشي أو الخروج للهواء إضافة إلى العناية بالجسد بالنوم الجيد والطعام المناسب ومع الوقت يخف الحزن يسلمو صواديف على روعة موضوعك :75: |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
ماذا لو قلت لكم ان للحزن فوائد ، كيف يافيلسوف زمانك : اقول انه يساعد على التفكير العميق وانه يجعلنا نتأمل تأمل ذاتي وانه يقرب الناس لبعضهم عاطفياَ وانه يحفز إلى التغيير الايجابي وانه يدفعنا لتقدير النعم وان للحزن ثواب عظيم في المنظور الديني. يقول رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم وفي صحيح البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه . -- لاشك ان هناك ناس يبالغون في الحزن وهذا لعدم وجود أناس بقربهم يخففون عنهم وينيرون بصيرتهم بالصبر الجميل. الله يبعد عن كل المسلمين الحزن. - يعطيك العافية اخت صواديف على الموضوع الهام والقناعة كنز لايفنى . ولنا في الأنبياء والصالحين اسوة حسنة في أحزانهم وصبرهم. ودوام الحال من المحال وان الله لايغير ما بقوم ، حتى يغيروا ما بأنفسهم. صدق الله العظيم. |
صواديف
عليكم السلام بالنسبة للحزن الدائم وصعوبة التركيز والقلق المستمر فهذه أمور يمر فيها الكثير وهي تؤثر على جودة الحياة ومن وجهة نظري الحلول تبدأ بخطوات بسيطة لكنها فعالة مثل تنظيم الروتين اليومي وممارسة أي نشاط يخفف الضغط مثل المشي أو الكتابة وإعطاء النفس وقت للراحة والابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتر وتغيير بعض العادات التي تزيد القلق والأهم عدم التردد في طلب دعم مختص إذا استمر الشعور لفترة طويلة فهذه خطوات صغيرة لكنها تصنع فرق كبير مع الوقت |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يزيد https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif . . اهلا فيك وبطرحك . نعم كلام صحيح هناك اشخاص حزينين بشكل دايم وكئيبين بشكل دايم نادر ما نشاهد ابتسامتهم أعوذ بالله من حالهم ومن وضعهم . صاحب الحزن الدايم حقيقة حالته مستعصية وقد تكون جبلته كذا وخلق بهذه الصفة والتكوين ولهذا ارى صعب جداً اخراج هذا الشخص من جبلته وتغير سلوكة وزرع الابتسامة والبشاشة على وجهه . قد يضحك مره ولكن راح يعود إلى كآبتة وحزنة مرة اخرى لأن هذه خلقته وصفته وابو طبيع ما يجوز عن طبعة . أفضل حل . نقول لأنفسنا أولاً الله لا يبلانا بما بلاه والحمدلله الذي فضلنا على كثير من خلقة تفضيلاً لأن السعادة والابتسامة نعمة عظيمة من نعم الله على الإنسان . . صحيح داخل شخص اسرار ومخازن لا يعلمها إلا الله وقد يحزن كل شخص وهذا طبيعي في تكوين تركيبة كل إنسان ولكن الحزين الدايم هذا ابتلاء من الله نسأل الله السلامه لا يمكن يوثر عليه نصيحة ولا موقف سعيد ولا فيه شي قد يغير من نفسيته لأن داخله وتركيبته تكونت بهذا الشكل الحزين مثل الطاير الحزين . . اجمل حل . الابتعاد عن هذا الشخص حتى لا يعيدنا لطاقتك السلبية . . دمتي بابتسامة دايمة . رأي سديد يا يزيد فعلا الطاقه السلبيه لديهم التي نتاثر بها انا عن نفسي مرحه ولكن احد الافراد اجد فيه حزنا دائما يؤثر في مزاجي ودوما دعواتي في صلاتي ترافقه يزيد اشكر اطلالتك وردك المميز تحياتي لك.. |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ĂĐмйŤ.7βĶ https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif , الله يبعد عنا وعنكم الحزن فعلا فيه ناس حزينه او داخلها حزن مهما تخبيه مبين حتى مأثر على نفسيتهم الموضوع محتاج قوة للتغلب عليه ثقه بالله و إيجابية وتفاؤل وان يتذكر ان نفسه عليها حق يسلموو فديتج ع الموضوع لج كل شي حلو + 300م وتقيم + :241: امين يا رب اعتقد الحزن نتيجة تراكمات او اسباب روحيه اسعد الله الجميع واسعد قلبك دمون مشكوره حبيبتي لتواجدك والاضافه تحياتي لقلبك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الورد ❀ https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif الله يبعد الحزن عن الجميع وهذة هي الحياة شئنا ام ابينا تستمر بالحزن وبالفرح ويبقى الحزن بالقلب نحاول قد مانقدر مانظهره حتى لايتحول لطاقة سلبيه علينا ولا على من هم حولنا يعطيك العافية صواديف + :241:.. اللهم امين ي رب اتذكر احداهن في منتدى سابق رمزيتهاومشاركاتها وعباىاتهاةكلها حزن وماسي لدرجة اتسائل السبب بيني وبين نفسي جنون شكرا لردك والحضور امتناني .. |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنين الحنين https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif كل إنسان له حزن هي فتره وتعدي بإذن الله بس يبي منك الصبر والقوه ونحاول نتخلص منه بطرق أنا احب اكتب الي بخاطري بورقه او شي ومرات اسولف مع شخص قريب لي ويفهمني. واكيد ما ننسى تقرب من الله سبحانه عمري صواديف موضوع رائع :65: فعلا رائي من رايك التقرب لله والشكوى بالتضرع والفضفضه مع قريب منك يخفف وجع الخزن منوره انين امتناني لحضورك وردك المميز .. |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفارس https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif التغلب على الحزن يكون بالاعتراف بالمشاعر وعدم كبتها والتحدث مع شخص نثق به والقيام بأي تغيير بسيط في الروتين مثل المشي أو الخروج للهواء إضافة إلى العناية بالجسد بالنوم الجيد والطعام المناسب ومع الوقت يخف الحزن يسلمو صواديف على روعة موضوعك :75: فعلا الفارس اصبت عين الحقيقه الكبت المستمر يولد انفجارات مكبوته تظهر العبوس والكآبه دون البوح لتخفيف الحاله فينتج عنه ذلك الحزن العميق احسنت بالرد والتحليل امتناني لحضورك .. |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَخ ـــبْ الَأحَْ ـــلامِ https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif ماذا لو قلت لكم ان للحزن فوائد ، كيف يافيلسوف زمانك : اقول انه يساعد على التفكير العميق وانه يجعلنا نتأمل تأمل ذاتي وانه يقرب الناس لبعضهم عاطفياَ وانه يحفز إلى التغيير الايجابي وانه يدفعنا لتقدير النعم وان للحزن ثواب عظيم في المنظور الديني. يقول رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم وفي صحيح البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه . -- لاشك ان هناك ناس يبالغون في الحزن وهذا لعدم وجود أناس بقربهم يخففون عنهم وينيرون بصيرتهم بالصبر الجميل. الله يبعد عن كل المسلمين الحزن. - يعطيك العافية اخت صواديف على الموضوع الهام والقناعة كنز لايفنى . ولنا في الأنبياء والصالحين اسوة حسنة في أحزانهم وصبرهم. ودوام الحال من المحال وان الله لايغير ما بقوم ، حتى يغيروا ما بأنفسهم. صدق الله العظيم. نهب الاخلام من قولك هذا حقيقة فالحزن يمنع عن اللهو فيتقرب العبد لربه متضرعا له .. الحزن ابواب الخير للبعض لمن فيه خصال الخير .. ورغم هذا تتآكل الروح ومساويء اخرى فالاعتدال خيرها .. شرفت نخب امتناني لردك القيم |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاند الوقت https://d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif صواديف عليكم السلام بالنسبة للحزن الدائم وصعوبة التركيز والقلق المستمر فهذه أمور يمر فيها الكثير وهي تؤثر على جودة الحياة ومن وجهة نظري الحلول تبدأ بخطوات بسيطة لكنها فعالة مثل تنظيم الروتين اليومي وممارسة أي نشاط يخفف الضغط مثل المشي أو الكتابة وإعطاء النفس وقت للراحة والابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتر وتغيير بعض العادات التي تزيد القلق والأهم عدم التردد في طلب دعم مختص إذا استمر الشعور لفترة طويلة فهذه خطوات صغيرة لكنها تصنع فرق كبير مع الوقت سمعت احداهن تقول ان تكبلني الحزن فلا آبه لما حولي حتى العبادة اتقاعس عنها فتقول ادخل نفسي في دوامة الاكتئاب حتى اكرة كل شيء وما فيها تلك الهوايات فالحزن درجات وبعضها لا يطاق لدى البعض فمنهم يتوجه بالتقرب الى الله والتضرع واخلف حزنه بالخير في العباده معاند الوقت شرفتتي امتناني لردك ورأيك السديد تحياتي لك .. |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
الحزن أحياناً يكون ثقيلاً ويصعب السيطرة عليه لكن الكتابة تفرغ الضغط الذي يثقل القلب والرياضة تحرك الطاقة السلبية والطلعات والهواء الطلق يفتح النفس ويخفف العتمة داخلك أهم شيء أن نستمر على هذه الخطوات حتى لو قليلاً فكل حركة بسيطة تخفف عن الروح عبء الحزن وتعيد لها نسمة أمل ابدعتِ صواديف :a 162: |
شكرا لتواجدكم
لا خلا ولا عدم |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4514
في عندنا مثل بيقول : اذا كثرت همومك نام لها بدي اقول لاتشكيلي ببكيلك والله يااختي أفضل طريقة لتناسي الهموم والحزن هو النسيان والانشغال بذكر الله سبحاه ازاح الله عنكِ وعنا الحزن والهم والغم تحياتي |
..
.. https://up.d3y-b.com/do.php?img=4514 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته طرحكِ عميق صدوفتي ويمسّ كثيرًا من القلوب يا قلبي انتي الحزن الدائم ليس ضعفًا بل أحيانًا تراكم أشياء لم تُعالج في وقتها فكبرت بصمت حتى أثقلت الروح من وجهة نظري التغلب عليه لا يكون بحلٍ واحد بل بمسار هادئ ومتدرّج مثل النفس الطويل الاعتراف بالحزن دون إنكار أو جلد للذات فالمشاعر حين تُفهم تهدأ تنظيف الذاكرة ليس بنسيان الذكريات الحزينة بل بإعادة ترتيبها ووضعها في مكانها الصحيح من الماضي لا الحاضر الانتباه للحظة ممارسة الحضور الذهني ولو بأشياء بسيطة مشي، تنفّس، تأمل، أو كتابة تقليل الضجيج الداخلي والخارجي أحيانًا كثرة المقارنات والمتابعات تستنزف أكثر مما نتصوّر الدعم الإنساني حديث صادق مع شخص آمن أو مختص، ليس رفاهية بل ضرورة عند استمرار القلق وأخيرًا الاقتراب من الله بطمأنينة لا بتكليف فالسكون الحقيقي غالبًا يولد من هناك الحزن لا يزول فجأة لكنه يلين وحين يلين تعود الأشياء الصغيرة لتكون أسبابًا كافية للحياة حبيبة قلبي طرحكِ جميل وفتحكِ لهذا النقاش بحد ذاته خطوة شجاعة شمس |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515
اهلا صواديف لا حزن باقي ولا عثرات تستمر مع التغلب والاصرار وصنع السعاده لانفسنا كل شي سيرحل يسعدك صواديف |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515
- ي آهللن ي قلبي والله ي قلبي الكل بيمر من هآلآزمات لذالك لابد الإنسان يغير ويثق بـ رب العباد وبتهون منه هآلآزمات . الله يبعدها ممنا الف شكر لك / يعطيك العافية تسلم يدينك :241: |
موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي :^^: |
https://up.d3y-b.com/do.php?img=4515
وعليكم السلام المبالغه فى الحزن والتركيز عليه هو من يجعل الانسان حزين باستمرار لذلك ينبغي عليه ان لايفكر كثير بالاشياء التي تجعلة حزين وببتعد عنها قدر المستطاع الله يبعد عنا وعنكم الهم والحزن طرح الموضوع رائع الله يعطيك العافيه :ff1 (8)::ff1 (8): |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهفة https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870 الحزن أحياناً يكون ثقيلاً ويصعب السيطرة عليه لكن الكتابة تفرغ الضغط الذي يثقل القلب والرياضة تحرك الطاقة السلبية والطلعات والهواء الطلق يفتح النفس ويخفف العتمة داخلك أهم شيء أن نستمر على هذه الخطوات حتى لو قليلاً فكل حركة بسيطة تخفف عن الروح عبء الحزن وتعيد لها نسمة أمل ابدعتِ صواديف :a 162: نعم راي سديد لهفه ماشاء الله عليك كالعاده حضورك انيق ومبهج وردود مميزه راقيه حفظك الله |
طرح جميل
وحضور اجمل يعطيك العافية على هذا التميز وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح دام تميزك وحضورك الراقي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif .. .. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته طرحكِ عميق صدوفتي ويمسّ كثيرًا من القلوب يا قلبي انتي الحزن الدائم ليس ضعفًا بل أحيانًا تراكم أشياء لم تُعالج في وقتها فكبرت بصمت حتى أثقلت الروح من وجهة نظري التغلب عليه لا يكون بحلٍ واحد بل بمسار هادئ ومتدرّج مثل النفس الطويل الاعتراف بالحزن دون إنكار أو جلد للذات فالمشاعر حين تُفهم تهدأ تنظيف الذاكرة ليس بنسيان الذكريات الحزينة بل بإعادة ترتيبها ووضعها في مكانها الصحيح من الماضي لا الحاضر الانتباه للحظة ممارسة الحضور الذهني ولو بأشياء بسيطة مشي، تنفّس، تأمل، أو كتابة تقليل الضجيج الداخلي والخارجي أحيانًا كثرة المقارنات والمتابعات تستنزف أكثر مما نتصوّر الدعم الإنساني حديث صادق مع شخص آمن أو مختص، ليس رفاهية بل ضرورة عند استمرار القلق وأخيرًا الاقتراب من الله بطمأنينة لا بتكليف فالسكون الحقيقي غالبًا يولد من هناك الحزن لا يزول فجأة لكنه يلين وحين يلين تعود الأشياء الصغيرة لتكون أسبابًا كافية للحياة حبيبة قلبي طرحكِ جميل وفتحكِ لهذا النقاش بحد ذاته خطوة شجاعة شمس شمس اصبت الهدف باكثر من حل وتنوعت بها راي سديد اتيق فمر راقي وثقافه واسعه احسنت ايتها الرقيقه اسعد الله ايامك حفظك الله . لم كل الحب |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونــــــق https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif اهلا صواديف لا حزن باقي ولا عثرات تستمر مع التغلب والاصرار وصنع السعاده لانفسنا كل شي سيرحل يسعدك صواديف فعلا حبيبة قلبي رايك هادف بتفاؤل الله يسعد ايامك ويحفظ لم احبابك ي قلبي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Thani https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif - ي آهللن ي قلبي والله ي قلبي الكل بيمر من هآلآزمات لذالك لابد الإنسان يغير ويثق بـ رب العباد وبتهون منه هآلآزمات . الله يبعدها ممنا الف شكر لك / يعطيك العافية تسلم يدينك :241: اهلا تهاني اي والله ي قلبي حبيت اختيارك لغسل الحزن التقرب لله خير الاعمال وافضلها الله يسعد ايامك حبيبتي |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض اخر https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif موضوع رائع ومميز عاشت الايادي :^^: نورتي نبوضه يسعد قلبك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الْـــمَـــاسَّـــةُ♥ https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif وعليكم السلام المبالغه فى الحزن والتركيز عليه هو من يجعل الانسان حزين باستمرار لذلك ينبغي عليه ان لايفكر كثير بالاشياء التي تجعلة حزين وببتعد عنها قدر المستطاع الله يبعد عنا وعنكم الهم والحزن طرح الموضوع رائع الله يعطيك العافيه :ff1 (8)::ff1 (8): اللهم امين حبيبتي فعلا راقني رايم السديد الله يسعك ايامك الماسه تسلمي حبيبتي نورتي بجمال ردك واناقته بارك لله فيك .. |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــوافــي https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif طرح جميل وحضور اجمل يعطيك العافية على هذا التميز وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح دام تميزك وحضورك الراقي اهلا اىوافي نورت وشرفت تحياتي لك |
| الساعة الآن 01:18 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir