منتديات ضي البدر - ممارسة الرياضة أثناء نزلات البرد قد تفاقم الأعراض

منتديات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/index.php)

- ❀ ضي القسم الطبي ❀ (https://d3y-b.com/vb/forumdisplay.php?f=41)

ممارسة الرياضة أثناء نزلات البرد قد تفاقم الأعراض

حذر أطباء من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، مؤكدين
أنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتأخير التعافي، بحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية.

وأوضح الطبيب دونالد براون أن النشاط البدني في هذه الحالة “يستنزف طاقة الجسم الضرورية لمكافحة العدوى”،
بينما يرفع التعرق الزائد خطر الجفاف والدوخة.

وبيّن أستاذ علم الأوبئة في جامعة نيفادا براين لابوس أن “التمارين المكثفة تُرهق الرئتين وتزيد صعوبة التنفس”،
داعيًا إلى الراحة التامة عند وجود أعراض تحت الرقبة مثل السعال أو اضطرابات المعدة.

وفي المقابل، أوصى الخبراء بالمشي البطيء أو اليوغا كأنشطة خفيفة
تساعد على تنشيط الدورة الدموية دون إجهاد الجسم.

يعطيك العافيه
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

سلمت يداك على الطرح الطيب
‎‏‎لاعدمنـآ هذا التميز
‎‏‎يعطيك ربي العآفيه
‎‏‎بـ إنتظار جديدك بكل شوق
‎‏‎لك وآفر الشكر

:75: لعطائك المتواصل

“
مَسآحَاتُك بَهـآء
وَنُور تمَيزًك يُضيءُ
أرُوحُنآ بَـالعَطَآء .

انتقاء جميل
الله يعطيك العافيه
على الطرح الرائع