منتديات ضي البدر - طرق مُجربة تساعد على نوم الطفل الرضيع 2)

الرضيع لا يستطيع النوم طوال الليل

لا يمكن للطفل المولود حديثاً أن ينام طوال الليل دون إيقاظ الأم، هو يستيقظ كل 90 دقيقة تقريباً على أفضل تقدير.
ولكن أنماط النوم المتقطعة تختفي تدريجياً مع نمو الطفل، ليصبح قادراً على النوم لساعات أطول.
اتباع نمط نوم طبيعي، على الأمهات ترك أطفالها ينامون في الغرفة التي يؤدون فيها أنشطتهم اليومية، والنوم في جو هادئ ومظلم في الليل.

هل ينام الرضيع على ظهره أم بطنه؟

تعتقد بعض الأمهات أن نوم الطفل على بطنه يريحه أكثر، حيث يمكنه التخلص من الغازات والمغص المصاحب لها، لكن ذلك يُعد خطأً كبيراً، خاصة إن لم تكن الأم مستيقظة بجواره.
من الضروري أن ينام الرضيع على ظهره، حتى لا يتعرض لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ بسبب الاختناق، وعلى الأم أيضاً التأكد من وضع الطفل على ظهره في سرير الأطفال.
والتأكد من أنه لم يقلب نفسه على جنبه أو على بطنه، مع عدم وضع أي شيء آخر بجانبه في السرير كالألعاب أو الوسائد حتى يبلغ 5 أشهر من العمر.

أخطاء ابتعدي عنها.. عند تنويم الأطفال

تنويم الطفل دون استحمام

رغم ان الاستحمام فعل روتيني يوميّ ثابت للطفل، يساعد على استرخائه قبل النوم.حمل الطفل حتى ينام

وهو الخطأ الثاني، لأن الحمل يرتبط بهز الطفل وأرجحته، أو المشي به؛ ما يجعله يعتاد ذلك، وتصبح عادة ينتظرها الطفل لينام.وضع الطفل في سريره بعد أن ينام

خطأ ثالث؛ لأنه يمنع تعويد الطفل على النوم بمفرده؛ حيث تحمله الأم ثم تهدهده، وعندما ينام تنقله لسريره.الاستجابة للطفل بمجرد بكائه أثناء نومه

ما أن تسمع الأم صوته يبكي لسبب ما، إلا وتسارع لغرفته لحمله وهزه من جديد ليعود لنومه.

خطوات دقيقة مجربة.. لنوم الرضيع

تعريف الطفل الفرق بين النهار والليل، على الأم أن تفتح النوافذ في الصباح ليرى الطفل ضوء النهار، وتجعله يبدأ نشاطه المعتاد.
وعند قدوم الليل عليها أن تُغلق النوافذ، وتُطفئ الأنوار، وتدخل غرفة نوم الطفل لوضعه على سريره؛ وسيعلم أن حلول الليل يعني حلول موعد نومه.
أن يكون هناك روتين يومي للطفل يرتبط بالنوم، مثل: الاستحمام قبل النوم، ودخول الطفل غرفة نومه قبل أن يخلد إلى النوم، وقراءة القصص.
أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة؛ حتى ينام الطفل نوماً عميقاً وهادئاً، مع اختيار حفاضة ليلية جيدة؛ حتى لا يشعر الطفل بالبلل، ولا يستيقظ بسببها.
عدم تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم؛ لأن ذلك لا يُساهم في نوم الطفل بمفرده، وخصوصاً في حالة الرضاعة الطبيعية.
التأكد من عدم وجود أي أجهزة داخل غرفة الطفل من الممكن أن تصدر أصواتاً غريبة ومزعجة، لكي لا يستيقظ الطفل.
يجب على الأم مراقبة الطفل من بعيد دون أن يراها، حتى ينام مرة أخرى بمفرده، ودون انتظارها.