أزمات نفسية متراكمه
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدى البعض الحزن الدائم:
حتى في اللحظات التي يجب ان يكون فيها سعيدًا
، حزن يؤثر على جودة حياتي بشكل عام.

صعوبة في التركيز
ضياع
ذكريات حزينه..
قلق مستمر
...
حلول للتغلب حسب وجهة نظركم

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
.
.
اهلا فيك وبطرحك
.
نعم كلام صحيح هناك اشخاص حزينين بشكل دايم وكئيبين بشكل دايم نادر ما نشاهد ابتسامتهم أعوذ بالله من حالهم ومن وضعهم .
صاحب الحزن الدايم حقيقة حالته مستعصية وقد تكون جبلته كذا وخلق بهذه الصفة والتكوين ولهذا ارى صعب جداً اخراج هذا الشخص من جبلته وتغير سلوكة وزرع الابتسامة والبشاشة على وجهه .
قد يضحك مره ولكن راح يعود إلى كآبتة وحزنة مرة اخرى لأن هذه خلقته وصفته وابو طبيع ما يجوز عن طبعة
.
أفضل حل
.
نقول لأنفسنا أولاً الله لا يبلانا بما بلاه والحمدلله الذي فضلنا على كثير من خلقة تفضيلاً لأن السعادة والابتسامة نعمة عظيمة من نعم الله على الإنسان .
.
صحيح داخل شخص اسرار ومخازن لا يعلمها إلا الله وقد يحزن كل شخص وهذا طبيعي في تكوين تركيبة كل إنسان ولكن الحزين الدايم هذا ابتلاء من الله نسأل الله السلامه لا يمكن يوثر عليه نصيحة ولا موقف سعيد ولا فيه شي قد يغير من نفسيته لأن داخله وتركيبته تكونت بهذا الشكل الحزين مثل الطاير الحزين .
.
اجمل حل
.
الابتعاد عن هذا الشخص حتى لا يعيدنا لطاقتك السلبية
.
.
دمتي بابتسامة دايمة
.

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870





,







الله يبعد عنا وعنكم الحزن
فعلا فيه ناس حزينه او داخلها حزن
مهما تخبيه مبين حتى مأثر على نفسيتهم

الموضوع محتاج قوة للتغلب عليه
ثقه بالله و إيجابية وتفاؤل
وان يتذكر ان نفسه عليها حق


يسلموو فديتج ع الموضوع
لج كل شي حلو + 300م وتقيم + :241:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
الله يبعد الحزن عن الجميع
وهذة هي الحياة
شئنا ام ابينا تستمر
بالحزن وبالفرح
ويبقى الحزن بالقلب نحاول قد مانقدر مانظهره
حتى لايتحول لطاقة سلبيه علينا ولا على من هم حولنا

يعطيك العافية صواديف + :241:..

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870

كل إنسان له حزن
هي فتره وتعدي بإذن الله بس يبي منك الصبر والقوه
ونحاول نتخلص منه بطرق
أنا احب اكتب الي بخاطري بورقه او شي
ومرات اسولف مع شخص قريب لي ويفهمني.
واكيد ما ننسى تقرب من الله سبحانه
عمري صواديف موضوع رائع :65:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
التغلب على الحزن يكون بالاعتراف بالمشاعر وعدم كبتها
والتحدث مع شخص نثق به والقيام بأي تغيير بسيط في الروتين مثل المشي أو الخروج للهواء
إضافة إلى العناية بالجسد بالنوم الجيد والطعام المناسب
ومع الوقت يخف الحزن
يسلمو صواديف على روعة موضوعك
:75:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=4870
ماذا لو قلت لكم ان للحزن فوائد ، كيف يافيلسوف زمانك :

اقول انه يساعد على التفكير العميق
وانه يجعلنا نتأمل تأمل ذاتي
وانه يقرب الناس لبعضهم عاطفياَ
وانه يحفز إلى التغيير الايجابي
وانه يدفعنا لتقدير النعم
وان للحزن ثواب عظيم في المنظور الديني.

يقول رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم
وفي صحيح البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب
ولا هم ولا حزن
ولا أذى ولا غم
حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه .

--
لاشك ان هناك ناس يبالغون في الحزن
وهذا لعدم وجود أناس بقربهم يخففون عنهم
وينيرون بصيرتهم بالصبر الجميل.

الله يبعد عن كل المسلمين الحزن.

-

يعطيك العافية اخت صواديف على الموضوع الهام
والقناعة كنز لايفنى .
ولنا في الأنبياء والصالحين اسوة حسنة
في أحزانهم وصبرهم.

ودوام الحال من المحال
وان الله لايغير ما بقوم ، حتى يغيروا ما بأنفسهم.
صدق الله العظيم.

صواديف
عليكم السلام
بالنسبة للحزن الدائم وصعوبة التركيز والقلق المستمر
فهذه أمور يمر فيها الكثير وهي تؤثر على جودة الحياة
ومن وجهة نظري الحلول تبدأ بخطوات بسيطة
لكنها فعالة مثل تنظيم الروتين اليومي وممارسة أي نشاط يخفف الضغط
مثل المشي أو الكتابة وإعطاء النفس وقت للراحة
والابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتر وتغيير بعض العادات
التي تزيد القلق والأهم عدم التردد في طلب دعم مختص
إذا استمر الشعور لفترة طويلة
فهذه خطوات صغيرة لكنها تصنع فرق كبير مع الوقت