هناك خمس تحديات رئيسية تواجه العقل:

1. التشتت:
صعوبة التركيز بسبب كثرة المشتتات حولنا.



2. الأفكار السلبية:
التفكير المفرط في السلبيات يمكن يعيق العقل.



3. التحيز المعرفي:
الميل إلى تصديق المعلومات التي تتوافق مع معتقداتنا فقط.



4. الضغط النفسي والتوتر:
يؤثران على قدرة العقل على التفكير بوضوح واتخاذ القرارات.



5. قلة الراحة والنوم:
النوم غير الكافي يضعف وظائف الدماغ والتركيز.