فوائد عصير الكيوي
 

1. غني بالفيتامينات
فيتامين c: يحتوي على كمية كبيرة، مما يعزز من جهاز المناعة ويساعد في حماية الجسم من العدوى.
فيتامين k: مهم لصحة العظام والدم.
2. دعم الهضم
الألياف: يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في تحسين الهضم
3. مضادات الأكسدة
يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفلافونويد، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
4. تحسين صحة القلب
تحتوي الألياف والبوتاسيوم على خصائص تدعم صحة القلب، بما في ذلك التحكم في ضغط الدم.
5. المساعدة في تنظيم الوزن
منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يسعون لفقدان الوزن.
6. تعزيز صحة البشرة
بفضل مضادات الأكسدة وخصائص فيتامين c، يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وإشراقتها.
7. دعم النوم الجيد
بعض الدراسات تشير إلى أن الكيوي يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، مما يعزى إلى محتواه من مضادات الأكسدة.

‎موضوع في قمة الخيااال
‎طرحت فابدعت
‎دمت ودام عطائك
‎ودائما بأنتظار جديدك الشيق

سلمت يداك على الطرح الرائع
بإنتظار القادم بكل شوق
كل الود لروحك.

موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي
:^^:

طرح جميل
وحضور اجمل
يعطيك العافية على هذا التميز
وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح
دام تميزك وحضورك الراقي