وصفة سلطة الكينوا بالخضار

وصفة سلطة الكينوا بالخضار

المقادير:

• كوب كينوا مسلوقة.
• خيار مقطع مكعبات.
• طماطم كرزية مقطعة نصفين.
• فلفل ألوان مقطع صغير.
• بقدونس مفروم.
• ربع كوب عصير ليمون.
• ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
• رشة ملح + فلفل أسود حسب الرغبة.

الطريقة:

1. اسلقي الكينوا في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.
2. اتركيها تبرد قليلًا ثم ضعيها في وعاء كبير.
3. أضيفي الخضار المقطعة والبقدونس.
4. في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والفلفل.
5. اسكبي الصوص على السلطة وقلّبي جيدًا.

Albadr ,جنون الورد ❀ ,ĂĐмйŤ.7βĶ معجبون بهذا

المصدر: منتديات ضي البدر

---

,wtm sg'm hg;dk,h fhgoqhv

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي

بين مواضيعكم نجد
المتعة دائماً
وفقكم الله لقادم اجمل

،






تسلم ايدج على نقل الموضوع
ماقصرتي

اختيار موفق
سلمت، ويعطيك العافية على الانتقاء الطيب ..

طرح جميل
وحضور اجمل
يعطيك العافية على هذا التميز
وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح
دام تميزك وحضورك الراقي

انتقاء جميل
يعطيك العافيه وكل الشكر لجهودك الرائعه