( مركز رفع الصوروالملفات   )
 

 
 
أهلاً وسهلاً بكم في منتدانا العزيز! يسعدنا انضمامكم إلى هذا الصرح المميز، ونتمنى لكم أطيب الأوقات برفقة إخوتكم وأخواتكم في المنتدى. نود تذكيركم بأن تبادل الإيميلات، أرقام الهواتف، أو أي حسابات خاصة عبر المشاركات أو الرسائل الخاصة ممنوع تمامًا حفاظًا على خصوصيتكم وسلامتكم. دعونا نحافظ معًا على بيئة آمنة، راقية، وممتعة للجميع. نتمنى لكم قضاء وقت جميل ومفيد! كلمة الإدارة:


العودة   منتديات ضي البدر > .ღ ضي الثقافية ღ > ❀ ضي تطوير الذآت ❀
 

أنا ممتن: ما الأثر النفسي للإمتنان؟

أنا ممتن: ما الأثر النفسي للإمتنان؟ عزيز ملا هذال/ ماجستير علم النفس حياة الانسان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-30-2025, 12:19 PM
ملكة الحنان غير متواجد حالياً
Awards Showcase
 
 عضويتي » 164
 جيت فيذا » Dec 2025
 آخر حضور » يوم أمس (11:48 AM)
آبدآعاتي » 2,309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
 التقييم » ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 133
الاعجابات المُرسلة » 131
تم شكري » » 0
شكرت » 0
 آوسِمتي »
 
33 أنا ممتن: ما الأثر النفسي للإمتنان؟

Facebook Twitter


أنا ممتن: ما الأثر النفسي للإمتنان؟

عزيز ملا هذال/ ماجستير علم النفس


حياة الانسان قائمة على قاعدة الكل يحتاج الى الكل، فكل منا يخدم ابناء جنسه بما يمتلكه من مهارات ومعلومات وامكانات، لكن مع كون تقديم الخدمة لبعضنا كنوع من الواجب يجب علينا شكر من يقدمها، ويغلّف هذا الشكر بغلاف آخر يمسى الامتنان، فما هو الامتنان ومتى يجب ان يمارس الامتنان؟
وكيف يمارس؟
وماهي عائداته على النفس البشرية؟
يعرف الامتنان على انه: إظهار التقدير لما هو موجود في حياتك، من أشخاص وأشياء أو تجارب، عبر تخصيص بعض الوقت لملاحظة الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم، والاعتراف بها وتقديرها.
قيمة الامتنان من القيم العظيمة في حياة الانسان والتي يجب ان تمارس في المواقف المناسبة، وللامتنان نوعين احدهما ذاتي حيث يمتن الانسان لنفسه وما لديه من مكاسب حياتية، فيتم الامتنان للنفس عبر سلوكيات يكون نفعها ذاتي.
اما الامتنان من النوع الثاني فهو الامتنان للاخرين على ما يقدمونه من خدمات، وفي المحصلة يعد الامتنان كالوقود الذي يديم الانسانية بين البشر ويدعم خصخية الخدمة المتبادلة بكل ود وحب.
على عكس الامتنان هو الجحود ونكران الجميل والتقليل من قيمة ما يقدم وهو ما يؤدي الى اطفاء جذوة العطاء وقتل روح الخدمة الطوعية وحتى الواجبة بين بني البشر، وبالتالي تتأثر الكثير من القيم الانسانية نتيجة لتدني قيمة الامتنان ومنها قيمة التضحية والايثار وغيرها من القيم.
ماهي عائدات الامتنان على حياة الانسان؟
اولى عائدات الامتنان هي تحسين وظائف الدماغ في المناطق الحرجة، فقد أظهرت الدراسات أن الامتنان ينشّط مناطق مهمة عدة في الدماغ، بما في ذلك القشرة المسؤولة عن اتخاذ القرار والتنظيم العاطفي، ما يجلب مشاعر فورية من الرضا عن الذات وهذا مكسب عظيم.
ويحوّل الامتنان ما لدينا إلى ما يكفي وأكثر، ويحوّل الإنكار إلى قبول، والفوضى إلى نظام، والارتباك إلى وضوح، ويجعل ماضينا منطقياً، ويجلب السلام، ويخلق رؤية للغد، بالتالي، و يحسّن من رفاهيتنا ورفاهية الآخرين، فهو احد انواع السحر الحلال الذي يمارسه الانسان لحلال الروح الانسانية التي قتلتها المادية.
على مستوى ادارة المؤسسات والاعمال يؤدي الامتنان دور المحفز الايجابي على زيادة فاعلية العاملين ورفع مستويات انتاجهم
كما ان ممارسة الامتنان بين الازواج يرفع مستويات الحب والاحترام بينهما ويزيد من فرص تقوية العلاقة بينهما وبدونه تصاب الحياة الزوجية بالشلل والانكماش، فحري بالزوجين ان يمارسا الامتنان لبعضهما على كل ما يُقدم من احدهما من دون منية ولاخجل، وسيلاحظان بعد ذلك ايجابية الامر وانعكاسه على حياتهما وحياة اطفالهما.
ثم ان الاطفال هم الآخرين يفيدون من ممارسة الامتنان سواء في داخل العائلة او خارجها، اذ يتعلم الطفل ممارسة هذه السلوكية للآخرين من دون وعي عن طريق تقليد الكبار، فيصبح الامر بمثابة تشكيل عادة سلوكية في الاطفال تستمر معهم طوال فترات حياتهم القادمة وهذا هو المكسب.
وعلى مستوى ادارة المؤسسات والاعمال يؤدي الامتنان دور المحفز الايجابي على زيادة فاعلية العاملين ورفع مستويات انتاجهم، فحتى وإن كان المرؤوسين يمارسون مهامهم كواجب يتقاضون عليه راتب مجزٍ، غير ان الشكر يدفعهم نفسياً لبذل كل الجهود من اجل الاستمرار، ولا بأس بأن يُقدم الامتنان على هيئة حوافز مالية او هدايا وغيرها للتعبير عن الشكر والعرفان بما يقدم.
ماذا لو لم يمارس الأشخاص الامتنان؟
لو غابت قيمة الامتنان من مجتمعنا لتحول الى مجتمع جاحد غير انساني، وبالتالي يفقد الكثير من الناس الشعور بالاستقرار ويتملكهم الخوف من الآخرين ومن الحياة فلا يرونها بأي إيجابية.
كما يتأثر تفكير وسلوك هؤلاء الأشخاص بخصوص السعي لتقديم الخدمات للآخرين، وقد يدخلون في حالة انزواء في الحالات القصوى، وكذلك يسيطر على الناس الشعور بالقلق يصعب عليهم النوم للشعور بهدر الجهود وعدم تثمينها.
في الختام نقول:
إن ممارسة الامتنان يجب ان تكون احدى ركائز حياتنا، بل يجب ان تكون اسلوب حياة عطفاً على المردودات الايجابية العظيمة التي يضفيها على حياة الانسان ومن بعدها حياة المجتمع



Hkh lljk: lh hgHev hgktsd ggYljkhk?





رد مع اقتباس
قديم 12-30-2025, 06:45 PM   #2


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Oct 2025
 آخر حضور » 01-01-2026 (06:57 PM)
آبدآعاتي » 84,796
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 4234
الاعجابات المُرسلة » 4919
تم شكري » » 558
شكرت » 209
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

♥мs.мooη♥ غير متواجد حالياً

افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 12-30-2025, 06:51 PM   #3


الصورة الرمزية الفيصل F

 
 عضويتي » 82
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » 12-30-2025 (06:51 PM)
آبدآعاتي » 7,187
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » الفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond reputeالفيصل F has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 25
الاعجابات المُرسلة » 769
تم شكري » » 17
شكرت » 4
 آوسِمتي »

الفيصل F غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر




رد مع اقتباس
قديم 12-30-2025, 08:11 PM   #4


الصورة الرمزية سواد الليل

 
 عضويتي » 60
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » اليوم (12:45 AM)
آبدآعاتي » 51,592
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » سواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 2587
الاعجابات المُرسلة » 4501
تم شكري » » 473
شكرت » 344
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

سواد الليل متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يداك على الطرح الطيب
‎‏‎لاعدمنـآ هذا التميز
‎‏‎يعطيك ربي العآفيه
‎‏‎بـ إنتظار جديدك بكل شوق
‎‏‎لك وآفر الشكر




رد مع اقتباس
قديم 12-30-2025, 08:13 PM   #5


الصورة الرمزية نبض اخر

 
 عضويتي » 13
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » اليوم (12:44 AM)
آبدآعاتي » 331,152
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » نبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 5024
الاعجابات المُرسلة » 1467
تم شكري » » 1,986
شكرت » 0
sms ~
 آوسِمتي »

نبض اخر متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر لكـ ولهذا الموضوع الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتى لكـ




رد مع اقتباس
قديم 12-31-2025, 08:02 AM   #6


الصورة الرمزية نغمة شوق

 
 عضويتي » 56
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » 12-31-2025 (03:40 PM)
آبدآعاتي » 10,545
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » نغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond reputeنغمة شوق has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 861
الاعجابات المُرسلة » 1118
تم شكري » » 241
شكرت » 91
sms ~
 آوسِمتي »

نغمة شوق غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيةة ع الطرح
سلمت يداك ودام عطائك
ننتظر المزيد من الإبداع الراقي




رد مع اقتباس
قديم 12-31-2025, 10:24 AM   #7


الصورة الرمزية الــوافــي

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » يوم أمس (11:09 PM)
آبدآعاتي » 222,857
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » الــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 4782
الاعجابات المُرسلة » 4985
تم شكري » » 1,675
شكرت » 2,728
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

الــوافــي متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل
وحضور اجمل
يعطيك العافية على هذا التميز
وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح
دام تميزك وحضورك الراقي




رد مع اقتباس
قديم 12-31-2025, 06:32 PM   #8


الصورة الرمزية حنين الشتاء

 
 عضويتي » 9
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » اليوم (12:46 AM)
آبدآعاتي » 471,131
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond reputeحنين الشتاء has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 8869
الاعجابات المُرسلة » 2130
تم شكري » » 2,372
شكرت » 1,016
sms ~
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

حنين الشتاء متواجد حالياً

افتراضي



روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 9
, , , , , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون