منتديات ضي البدر

منتديات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/index.php)
-   ❀ ضي القسم الطبي ❀ (https://d3y-b.com/vb/forumdisplay.php?f=41)
-   -   خطوات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/showthread.php?t=18324)

ضي البدر 11-30-2025 05:14 PM

خطوات ضي البدر
 
https://up.d3y-b.com/do.php?img=12812




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واسعد الله صباحكم / مسائكم بكل خير

الموضوع سهل وبسيط
من باب نشجع بعض على المشي ونحافظ على صحتنا اكثر
طبعاً كلنا عندنا برنامج حساب خطوات
او ساعة او سوار عداد
اللي عليك نهاية اليوم تصور خطواتك من البرنامج
وتنزلها بالموضوع هذا وتكتب اليوم
بشرط الخطوات تكون 5000 واكثر

مثلا يوم الاحد
https://up.d3y-b.com/do.php?img=12819

كل اسبوع يتم حساب الصور
يتم حساب خلال الاسبوع 4 صور فقط
اللي حاب يزيد مو مشكلة للتشجيع بس ماتحسب غير 4
كل صورة = 200 م / ت
اللي يجيب 4 صور خلال الاسبوع = 1500 م / ت





https://up.d3y-b.com/do.php?img=12814

حنين الشتاء 11-30-2025 05:27 PM

الله يسعدك على التشجيع
مع انو مو راعيه مشي هههه
لكن نحاول

جنون الورد ❀ 11-30-2025 07:02 PM

مسسساء النشاط :m18asmilies-com:
احب هالموضوع يحمسني امشي
عاد توني راجعه من الممشى قبل ساعه :a 14:
والله يعطيك العافية فارسنا + :241: ..

جنون الورد ❀ 11-30-2025 07:03 PM

الاحد :00004:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=12848

ĂĐмйŤ.7βĶ 11-30-2025 08:14 PM






,







خوش فكره
منها نتشجع ع المشي والرياضه :ff1 (4):
يسعدك. ي الفارس
وان شاء الله الكل يتفاعل
لك :241:

عاازفة 11-30-2025 08:19 PM

فعاليه حلووه فيها تشجيع
أن شاءالله تجد فيها تفاعل
يعطيك العاافيه يالفارس

صوآديف 11-30-2025 09:13 PM

عليكم والسلام ورحمة الله وبركاته
فكره جديده جميله الفارس يعطيك العافيه
مع اني ما جربت البرنامح ابدا
لكن بنزل التطبيق ونجرب
يمكن اني افوز لاني حتى وانا اكل بمشي:w6w200504111354476c

«أبـٌوً سٍـٌارْهـٍ» 11-30-2025 09:47 PM

والله الفكرة بطلة
بس وين وين المشي :sm259:

⦁.Σнѕαѕ.☘ 11-30-2025 09:52 PM

:e12:


فكرهه وايد حلوهه


عاشت ايدكـ


كل الشكر لك

♥мs.мooη♥ 11-30-2025 09:54 PM

فكرة وايد حلوة
عاشت ايدك فارسنا لاهنت :q1:

رونــــــق 12-01-2025 12:31 AM

جميل الموضوع
فيه حماس وتحدي للنفس
موفقين ياللي مصرح لهم بالمشي


والله يعطيك العافية الفارس

صوآديف 12-01-2025 08:55 AM

ما عرفت له
اذا امكن شرح للتطبيق

ضي البدر 12-01-2025 05:16 PM

فيه تطبيق إسمه خطواتي
يتم تنزيله بالجوال
وفيه عداد يحسب عدد الخطوات
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...YZCKj33EH6P8&s

جنون الورد ❀ 12-01-2025 06:52 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوآديف (المشاركة 344637)
ما عرفت له
اذا امكن شرح للتطبيق


مكان ماتحملين تطبيقات الجوال
اكتبي خطوات او خطواتي وتطلع لك تطبيقات
اختاري اللي يناسبك وحمليه وبس تفتحينه راح يحسب لك الخطوات اذا مشيتي والجوال معك :241: ..

https://up.d3y-b.com/do.php?img=13027

جنون الورد ❀ 12-01-2025 06:52 PM

الاثنين

https://up.d3y-b.com/do.php?img=13028

نبض اخر 12-01-2025 07:04 PM

إجل الكروش راحت معكم :h60:جابت في نتيجه أو لا ؟
الله يقويكم ينفرات :64:

حنين الشتاء 12-01-2025 07:07 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=13041

تعبت :72:
هذي عن يومين

صوآديف 12-01-2025 07:30 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الورد ❀ https://www.d3y-b.com/vb/albader/buttons/viewpost.gif



مكان ماتحملين تطبيقات الجوال
اكتبي خطوات او خطواتي وتطلع لك تطبيقات
اختاري اللي يناسبك وحمليه وبس تفتحينه راح يحسب لك الخطوات اذا مشيتي والجوال معك :241: ..









https://up.d3y-b.com/do.php?img=13027





يسعد قلبك والله
تسلمين ع الشرح
ماقصرتي
يلا بجرب واوربك النتيجه ان شاء الله

جنون الورد ❀ 12-01-2025 07:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض اخر (المشاركة 347394)
إجل الكروش راحت معكم :h60:جابت في نتيجه أو لا ؟
الله يقويكم ينفرات :64:

كروش :84:
لياقه لياقه وش عرفك انتي :biggrin:

حنين الشتاء 12-01-2025 07:41 PM

ههههههههههههه
نبض
:mmm:

نبض اخر 12-01-2025 08:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الورد ❀ (المشاركة 347564)


كروش :84:
لياقه لياقه وش عرفك انتي :biggrin:

لياقه صدقتي :m18asmilies-com: والكرش نفس ماهو هههههه اضحكي علي نفسك هههه

جنون الورد ❀ 12-01-2025 08:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض اخر (المشاركة 347721)
لياقه صدقتي :m18asmilies-com: والكرش نفس ماهو هههههه اضحكي علي نفسك هههه

اللهم اني استودعتك كرشي :18:
:sm265:

لهفة 12-01-2025 09:27 PM

الله عليك يالفارس
افكارك رهيبة والله
حلوه الفكرة مره
ونشجع بعضنا ويكون
فيه شوية حماس وتنافس
يعطيك ألف عافية :a 162:

نبض اخر 12-01-2025 10:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الورد ❀ (المشاركة 347723)


اللهم اني استودعتك كرشي :18:
:sm265:

ياليت بالدعاء يمسح مسح :sm291: انا اقول لامي ول شهالبطن هههههه

أمير الشوق 12-02-2025 08:14 AM

الله عليك الفارس
اعجبتي الفكرة لو اقدر كل يوم اشاركم
لكن الظروف لاتسمح للاسف الشديد
الله يقويكم

عين غلاتي 12-02-2025 09:06 AM

حركات والله فارس حتى المشي جا في ضي البدر:w6w200504111354476c

كل يوم افكر امشي بس لسى ما قررت :ff1 (48):

يعطيك العافية على موضوعك المميز فارس

لك الجووري

جنون الورد ❀ 12-02-2025 07:12 PM

وينكم محد يمشي
افا بس :86: ..

جنون الورد ❀ 12-02-2025 07:12 PM

الثلاثاء


https://up.d3y-b.com/do.php?img=13221

muhsin 12-03-2025 06:35 AM

ماشاء الله
اول مره اشوف موضوع يشجع على الرياضه
اشكرك بعنف الفارس
تقديري الكبير..
أمنياتي لك بـ المزيد من الألق

جنون الورد ❀ 12-03-2025 08:07 PM

الأربعاء




https://up.d3y-b.com/do.php?img=13385

حنين الشتاء 12-03-2025 11:00 PM

https://up.d3y-b.com/do.php?img=13411

هذا اليوم
اممم اعتذر ماقدر اكمل معكم مشي
المرات الجايه ان شاءالله

ضي البدر 12-05-2025 08:37 PM

الجمعه
https://up.d3y-b.com/do.php?img=13662

ĂĐмйŤ.7βĶ 12-06-2025 02:00 AM






,







قاعد نسخن لـ ننطلق
وهذي البداية :59:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=13709

#السبت 5 ديسمبر..

صوآديف 12-07-2025 09:05 AM

شكلو البرنامج عندكو غير عندي
طلع لي كذا
https://up.d3y-b.com/do.php?img=14005

ضي البدر 12-07-2025 01:39 PM

اليوم إعلان النتائج للإسبوع السابق

ضي البدر 12-07-2025 01:49 PM

لا بد أن تكون صورة البرنامج واضحه للمرات القادمه
ليتم إحتسابها
وشكراً على نشاطكم

ضي البدر 12-07-2025 01:52 PM

النتائج كالتالي :-
جنون الورد 4 أيام و 1500 م و ت
أنين الحنين يومين 400 م وت
الفارس يوم 200 م و ت
أدمنت حبك يوم 200 م و ت
صواديف يوم 200 م و ت

ضي البدر 12-07-2025 02:01 PM

تم الإضافه للجميع

صوآديف 12-07-2025 04:33 PM

هذه صورة اليوم
برنامجي يختلف عنكم
ا
https://up.d3y-b.com/do.php?img=14039

ضي البدر 12-07-2025 09:51 PM

الأحد
https://up.d3y-b.com/do.php?img=14095


الساعة الآن 11:22 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون