منتديات ضي البدر - خطوات ضي البدر

صفحة 1 من 8

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/index.php)

- ❀ ضي القسم الطبي ❀ (https://d3y-b.com/vb/forumdisplay.php?f=41)

- - خطوات ضي البدر (https://d3y-b.com/vb/showthread.php?t=18324)

ضي البدر

11-30-2025 05:14 PM

خطوات ضي البدر

https://up.d3y-b.com/do.php?img=12812

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واسعد الله صباحكم / مسائكم بكل خير

الموضوع سهل وبسيط
من باب نشجع بعض على المشي ونحافظ على صحتنا اكثر
طبعاً كلنا عندنا برنامج حساب خطوات
او ساعة او سوار عداد
اللي عليك نهاية اليوم تصور خطواتك من البرنامج
وتنزلها بالموضوع هذا وتكتب اليوم
بشرط الخطوات تكون 5000 واكثر

مثلا يوم الاحد
https://up.d3y-b.com/do.php?img=12819

كل اسبوع يتم حساب الصور
يتم حساب خلال الاسبوع 4 صور فقط
اللي حاب يزيد مو مشكلة للتشجيع بس ماتحسب غير 4
كل صورة = 200 م / ت
اللي يجيب 4 صور خلال الاسبوع = 1500 م / ت

https://up.d3y-b.com/do.php?img=12814

حنين الشتاء

11-30-2025 05:27 PM

الله يسعدك على التشجيع
مع انو مو راعيه مشي هههه
لكن نحاول

جنون الورد ❀

11-30-2025 07:02 PM

مسسساء النشاط :m18asmilies-com:
احب هالموضوع يحمسني امشي
عاد توني راجعه من الممشى قبل ساعه :a 14:
والله يعطيك العافية فارسنا + :241: ..

جنون الورد ❀

11-30-2025 07:03 PM

الاحد :00004:

https://up.d3y-b.com/do.php?img=12848

ĂĐмйŤ.7βĶ

11-30-2025 08:14 PM

,

خوش فكره
منها نتشجع ع المشي والرياضه :ff1 (4):
يسعدك. ي الفارس
وان شاء الله الكل يتفاعل
لك :241:

عاازفة

11-30-2025 08:19 PM

فعاليه حلووه فيها تشجيع
أن شاءالله تجد فيها تفاعل
يعطيك العاافيه يالفارس

صوآديف

11-30-2025 09:13 PM

عليكم والسلام ورحمة الله وبركاته
فكره جديده جميله الفارس يعطيك العافيه
مع اني ما جربت البرنامح ابدا
لكن بنزل التطبيق ونجرب
يمكن اني افوز لاني حتى وانا اكل بمشي:w6w200504111354476c

«أبـٌوً سٍـٌارْهـٍ»

11-30-2025 09:47 PM

والله الفكرة بطلة
بس وين وين المشي :sm259:

الساعة الآن 09:27 PM

صفحة 1 من 8

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون