كتاب الانضباط مصيرًا - قوة ضبط النفس - راين هوليداي

كتاب الانضباط مصيرًا - قوة ضبط النفس - راين هوليداي

سبعة دروس من كتاب الانضباط مصيرًا
- قوة ضبط النفس - راين هوليداي

فكرته الجوهرية:
الانضباط ليس صفة تولد بها،
بل مهارة تُبنى يومًا بعد يوم.



1) الانضباط يسبق الحرية
الحرية لا تأتي من فعل ما تريد، بل من التحكم فيما يجب.
من لا يضبط نفسه، ستضبطه شهواته، ظروفه، أو الآخرون.



2) الجسد هو نقطة البداية
لا يمكنك بناء عقل منضبط داخل جسد مهمل.
النوم، الطعام، الحركة، ليست تفاصيل صحية،
بل أساس الإرادة.



3) الراحة المفرطة تُفسدك
الراحة ليست مشكلة.
الإفراط فيها هو المشكلة.
كلما هربت من الانزعاج، ضعفت قدرتك على التحمل.



4) الانضباط صامت
لا يحتاج إعلان.
ولا تصفيق.
ولا شهود.
أقوى أشكال الانضباط تُمارَس عندما لا يراك أحد.



5) تحكّم فيما تستطيع فقط
وقتك، طاقتك، أفعالك، ردودك.
هذا مجال عملك.
ما عدا ذلك؟ ضجيج يُشتّت الانتباه.



6) الانضباط هو هوية
أنت لا "تحاول" أن تكون منضبط.
أنت تصبح شخص منضبط.
الهوية تسبق السلوك، والسلوك يثبت الهوية.



7) الانضباط مصير
ما تفعله يوميًا، حتى عندما لا تشعر بالرغبة، هو ما يحدد نهايتك.
ليست لحظة واحدة من الشجاعة، بل آلاف اللحظات الصغيرة من الالتزام.



الخلاصة:
الانضباط ليس قسوة على النفس.
هو احترام طويل المدى لها.
من يضبط نفسه اليوم، لا يندم غدًا.

Albadr ,الــوافــي ,الفارس و 1 آخرون معجبون بهذا

صوآديف

المصدر: منتديات ضي البدر

---

;jhf hghkqfh' lwdvWh - r,m qf' hgkts vhdk i,gd]hd

يعطيك العافيه لروعة مجهودك
سلمت أكف العطاء
.

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي

يسلمو على روعة طرحك
الله يعطيك العافية على هذا المجهود المميز
ودمت في تألق دائم

رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق

يسلموا الايادي


ودي

طرح جميل
وحضور اجمل
يعطيك العافية على هذا التميز
وجودك يزيد المنتدى جمالا وروح
دام تميزك وحضورك الراقي