في زمنٍ يُغرقنا بالمشاركة ، يصبح الصمت مساحة نجاة ، والمسافة وسيلة للحفاظ على الذات .
هذا الكتاب ليس عن بناء الجدران ، بل عن رسم العلامات الواضحة بين " أنا " و" الآخر " .
رحلة فلسفية وعملية في فنّ وضع الحدود ، بين العاطفة والفكر ، بين الجسد والروح .
إنه نداء لليقظة ، دعوة لإعادة تصميم وجودك بعين واعية ، ولسان يعرف متى يقول " كفى " ، لا هروباً ، بل حفاظاً على ما تبقّى منك .
" حين تُصبح الحدود حياة " ، ليس دليلاً نظرياً ، بل خارطة نجاة .*
الفصل الأول: أسس الحدود
1 - لماذا نحتاج إلى حدود ؟
2 - الحدود كعلامات لا كجدران
3 - متى تصبح الحدود سلاحاً ؟
4 - الحدود والاحترام المتبادل
5 - كيف ترسم حدوداً دون الشعور بالذنب ؟
6 - من يؤذيك حين تضع حدوداً ؟
7 - التفاوض على الحدود في العلاقات
8 - الحدود لا تعني القطيعة
9 - كيف نحترم حدود الآخرين ؟
10 - عواقب غياب الحدود
11 - الحدود والهوية
11-12-2025, 08:01 PM
حين تصبح الحدود حياة / إسراء هيثم
العرض الشجري
