( مركز رفع الصوروالملفات   )
 

 
 
أهلاً وسهلاً بكم في منتدانا العزيز! يسعدنا انضمامكم إلى هذا الصرح المميز، ونتمنى لكم أطيب الأوقات برفقة إخوتكم وأخواتكم في المنتدى. نود تذكيركم بأن تبادل الإيميلات، أرقام الهواتف، أو أي حسابات خاصة عبر المشاركات أو الرسائل الخاصة ممنوع تمامًا حفاظًا على خصوصيتكم وسلامتكم. دعونا نحافظ معًا على بيئة آمنة، راقية، وممتعة للجميع. نتمنى لكم قضاء وقت جميل ومفيد! كلمة الإدارة:


العودة   منتديات ضي البدر > .ღ ضي الثقافية ღ > ❀ ضي القسم الطبي ❀
 

ممارسة الرياضة أثناء نزلات البرد قد تفاقم الأعراض

حذر أطباء من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، مؤكدين أنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتأخير التعافي، بحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية. وأوضح الطبيب دونالد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-24-2025, 07:49 PM
جنون الورد ❀ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
 
 عضويتي » 7
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » يوم أمس (01:37 PM)
آبدآعاتي » 783,583
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » جنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond reputeجنون الورد ❀ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 15081
الاعجابات المُرسلة » 21838
تم شكري » » 6,045
شكرت » 12,717
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي ممارسة الرياضة أثناء نزلات البرد قد تفاقم الأعراض

Facebook Twitter


حذر أطباء من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، مؤكدين
أنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتأخير التعافي، بحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية.

وأوضح الطبيب دونالد براون أن النشاط البدني في هذه الحالة “يستنزف طاقة الجسم الضرورية لمكافحة العدوى”،
بينما يرفع التعرق الزائد خطر الجفاف والدوخة.

وبيّن أستاذ علم الأوبئة في جامعة نيفادا براين لابوس أن “التمارين المكثفة تُرهق الرئتين وتزيد صعوبة التنفس”،
داعيًا إلى الراحة التامة عند وجود أعراض تحت الرقبة مثل السعال أو اضطرابات المعدة.

وفي المقابل، أوصى الخبراء بالمشي البطيء أو اليوغا كأنشطة خفيفة
تساعد على تنشيط الدورة الدموية دون إجهاد الجسم.



llhvsm hgvdhqm Hekhx k.ghj hgfv] r] jthrl hgHuvhq





رد مع اقتباس
قديم 10-24-2025, 07:52 PM   #2


الصورة الرمزية الــوافــي

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » يوم أمس (10:45 PM)
آبدآعاتي » 225,681
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » الــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond reputeالــوافــي has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 4897
الاعجابات المُرسلة » 5025
تم شكري » » 1,675
شكرت » 2,728
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

الــوافــي متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك




رد مع اقتباس
قديم 10-25-2025, 12:20 AM   #3


الصورة الرمزية سواد الليل

 
 عضويتي » 60
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » اليوم (02:43 AM)
آبدآعاتي » 53,346
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 التقييم » سواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond reputeسواد الليل has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 2716
الاعجابات المُرسلة » 4842
تم شكري » » 473
شكرت » 344
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

سواد الليل متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يداك على الطرح الطيب
‎‏‎لاعدمنـآ هذا التميز
‎‏‎يعطيك ربي العآفيه
‎‏‎بـ إنتظار جديدك بكل شوق
‎‏‎لك وآفر الشكر




رد مع اقتباس
قديم 10-25-2025, 09:02 PM   #4


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Oct 2025
 آخر حضور » يوم أمس (11:01 PM)
آبدآعاتي » 87,693
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » ♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute♥мs.мooη♥ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 4357
الاعجابات المُرسلة » 5123
تم شكري » » 558
شكرت » 209
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

♥мs.мooη♥ متواجد حالياً

افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 10-25-2025, 11:00 PM   #5


الصورة الرمزية نبض اخر

 
 عضويتي » 13
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » يوم أمس (09:47 PM)
آبدآعاتي » 341,458
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » نبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond reputeنبض اخر has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 5114
الاعجابات المُرسلة » 1478
تم شكري » » 1,986
شكرت » 0
sms ~
 آوسِمتي »

نبض اخر متواجد حالياً

افتراضي



لعطائك المتواصل




رد مع اقتباس
قديم 10-26-2025, 10:43 PM   #6


الصورة الرمزية عوآفي،

 
 عضويتي » 100
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » اليوم (03:32 AM)
آبدآعاتي » 525,929
 حاليآ في » متوسده الغيم ..~
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » عوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond reputeعوآفي، has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 12781
الاعجابات المُرسلة » 3382
تم شكري » » 4,140
شكرت » 1,331
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

عوآفي، متواجد حالياً

افتراضي





مَسآحَاتُك بَهـآء
وَنُور تمَيزًك يُضيءُ
أرُوحُنآ بَـالعَطَآء .




رد مع اقتباس
قديم 10-28-2025, 04:21 PM   #7


الصورة الرمزية مجرد شعور

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Sep 2025
 آخر حضور » 12-30-2025 (04:27 PM)
آبدآعاتي » 28,880
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » مجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond reputeمجرد شعور has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 106
الاعجابات المُرسلة » 38
تم شكري » » 50
شكرت » 5
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

مجرد شعور غير متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء جميل
الله يعطيك العافيه
على الطرح الرائع




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 7
, , , , , ,

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:55 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون